こんにちは。（予想通り）グレート・ムタに敗れた曙の行く末を案じるnonveyです。
というか曙ってやっぱり、格闘家向きじゃないような気が。
KONISHIKIみたいなタレント性も欠けているしなぁ。
あの身体を生かすとしたら…。この際、漬け物石になるか、猪木さんのところにでも泣きついて、更なる修行を積んで下さい。
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日本でも昨日から始まった「iTunes Music Store」。100万曲用意していて、1曲の価格は90％が150円、残り10％が200円。（予想通り）ソニーは参戦せず、と。安いのか？普通か？よくわからんぞ。
でも、なぜか食指が動いて、ウルフルズのiTunes限定アルバムを購入。
ちなみに昨日の時点では、松崎しげる「愛のメモリー」がランキング2位に食い込んでいました。暑苦しいね、何だか（笑）。
半ば「衝動買い」で購入したウルフルズのアルバムは、30曲近くで1,500円とは随分お得♪と思ったら、1曲毎に楽曲にまつわるエピソードがトータス松本によって紹介されていて、それも1曲としてカウントされていました。なるほどそういうことだったのね…。
ところで、B’zのレアトラックを含む340曲セットが18,800円で1曲あたりの単価55円っていうのは、お得なのか？食指動かないぞ（笑）。
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さて。話があっちこっちに飛んでおります。暑さのせいということにしておきましょう。

久しぶりに今朝の体重計です。
別にサボっていたわけではなく、日々それなりに（地味ではありますが）努力はしていたんですよ。
月曜日、予想以上の体重増にショックを隠しきれず、結構必死で頑張りました。
その結果、遂に今朝、（自分の中で）大きな壁とされていた65キロを下回りました！（自分に拍手！）
ちなみに今朝は64.8kg。開始宣言当初から比べると-1.7kg。いかに無駄な贅肉を蓄えていたことか…（苦笑）。
そういえば、思えば、65kgを下回るだなんて、何年振りのことでしょう…（遠い目）。
青森もようやく梅雨が明け、外気は連日30度前後、建物の中は33度前後と、室内に居ながらにして熱射病になりそうな感じで、汗を掻き掻き仕事に励んでおりますが、この体重減は、決して夏バテによるものではありませぬ。ちゃんと3食食べていますから！（もちろん摂取量は制限していますけど）
○減量に際し、最近少しだけ気を遣っていること
・夕食（飲酒）の前に「ところてん」を食う
・アルコール量も少しだけ気をつける（少しかよ！）
・生姜（ジンジャー）を摂取する
・肉より魚。魚より野菜。
・腹七分目から八分目
・フォースリーン摂取のタイミング
・糖分の含まれない水分を摂取する
今後気をつけなきゃならないのは、これに安堵してリバウンドしないこと。
次の壁（目標）は、64.5kg。
最終目標値まであと1.8kg。