僕は周囲の人と比べても、かなり口内炎が出やすい方だと思っている。発症する場所は決まって下唇の裏側で、最初1〜2ミリだったのが5ミリ程度まで大きくなることがあり、こうなると食べ物を摂取するのも容易ではない。
口内炎の原因としては、ストレスや寝不足、胃などの器官の不調によるものがよく言われている。
確かに僕が口内炎を発症する前後は、必ずといっていいほど暴飲暴食（つまりその後の胃荒れ）を伴っている。それにいろんな要素が絡んできて（要するに不摂生）、複合的に口内炎が発症する原因を作っている。そして、大概手荒れも起きている。だから恐らく、口内炎を発症する頃には、既に内臓全体が疲れているんだろうと思う。

口内炎を発症すると、大体次のようなスパイラルに陥る。
発症→口の中が痛い→うまく咀嚼できない→胃が荒れる→口内炎が悪化する→口の中が更に痛い→…。
だから1度発症すると、最低でも1週間から10日は口内炎にお付き合いしなければならない。
口内炎が頻繁に、それも同じ場所に出る時は、他の病気を疑った方がいい、という話も聞いたことがあるが、僕の場合はタイミングとしてそういう暴飲暴食を伴った時、というのがハッキリしているので、口内炎で間違いないだろうと思っている。
ちなみに一番酷かった口内炎は、下唇の裏側2箇所に同時に発症し、それが肥大化し、最後はくっついて5ミリ以上の大きさになってしまった、というものだった。あの時はロクに食物も摂取できず、もちろん熱い飲料や炭酸なんていうのも飲むことができず、本当に泣きたくなった。
そこまで口内炎が肥大化すると、ビタミンの摂取だなんて生ぬるいもので治癒するものではなく、市販の薬を塗っても簡単には治らないのだ。ただ、口内炎も人情に厚いらしく、こちらが衰弱していることを見届けたのか、それともいい加減発症することにも飽きてきたのか（笑）、ある日を境に急速に小さくなり、消滅する。
そんな口内炎が、昨日から再び発症した。理由はわかっている。金曜日、水分をやたらと摂取し、しかもその夜、釣りに行く直前に「夜中までの腹ごしらえ」と称してドカ食いしてしまったからだ。そして、帰宅してからの睡眠不足。口内炎の発症するお膳立てとしてはこれ以上のものはないだろう。
土曜日夜には口の中に違和感を覚え、やばいなぁ…と思ったが最後。日曜日朝には下唇裏側に小さな穴が開いていて、口内炎が発症していた。
今のところ肥大化を伴わず、現状維持でキープできているのが不幸中の幸いだろう。しかし今後、胃の状態によってはすぐに肥大化することだってあるはずだ。しかしまた、招かざる客がイヤなタイミングで現れたモノだ。
…なんてことをいいながら、カシューとマカダミアナッツをボリボリ貪る僕。これじゃぁ、治癒が遅いはずだよなぁ…。