日別アーカイブ: 2018-11-27

鍛えるべくは、心と脳 #つくばマラソン


自分を信じろ。ただし、過信はするな。
自分が思っているほどお前に力はない。
練習不足を嘆く前に生活習慣を見直せ。

2018年の最終レースは、初参戦となる「つくばマラソン」。
北海道マラソンでの撃沈の後、本当はこの大会をターゲットに調整をしたかったのだけど、思い通りに行かないのが今の置かれた立場。

マラソン中心の生活にシフトするわけにも行かず、結局、帳尻を合わせたような練習内容に終始することとなり、とてもじゃないが万全の体制で臨むという状態ではなかった。
がしかし、願わくば3時間15分切りを達成したい、そんな思いを胸に秘めて茨城県入りした。

宿泊したホテルは、常磐線の牛久駅から約1.5キロ離れた古びた宿。シティホテルとは謳っているが、お世辞にもシティっぽさはない。(「牛久町」なので、タウンホテルが正しい標記だろうか。)

隣にコンビニがあり、食料には困らない。無駄に歩き回る必要もないだろう。


(画像は駅前のスーパーで購入した干し納豆。これ欲しかったんですよ。)

銀色の灰皿が置かれたその部屋は、昭和の香りというよりも相当ヤニ臭かったが、結局21時頃には就寝したようだ。コンビニにやってきた暴走族まがいの爆音に一度目を覚まし、浅い眠りとなったけれど、都合7時間ぐらい睡眠時間を確保した。

翌朝4時30分に起床、起きがけに胃腸薬を服用。北海道マラソンのこともあり、内臓疲労には十分配慮。アルコール抜きもカフェイン抜きも、その伏線だ。とりわけ胃腸については、絶対にへたることのないよう、3日前から薬の服用を欠かさなかった。

水の出が悪いシャワーに四苦八苦しつつも、5時から朝食開始。この日は切り餅4個、非常食となるカロリーメイトを一箱、など。既に1000kcalは摂取したのではないだろうか。

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