あと10日に迫った夏季休暇を控え、弛んだ身体に喝を入れております。体重の方は現在66キロ台後半まで落ちてきました。
一つ気づいたことは、姿勢が悪くなったせいか、背中の脂肪が増えていたこと。気がついたら背中が丸まっていたんですね。これを一つ修正するだけでも、胸に張りが出てくるし、シャンとした気分になれます。意識して背筋を伸ばす。これ、お勧めです。

でも、きっとまたこの休暇でリバウンドしてしまうのでしょう…。

さて、今年の夏季休暇も沖縄に行く予定です。

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